O verdadeiro valor expressado em qualquer forma de arte, seja música, pintura, escultura ou Judô é que sua meta seja totalmente atingida pelo praticante, dando-lhe assim plena satisfação. Temos que considerar no Judô a parte mental. De nada adiantará havermos dominado totalmente a parte técnica se não houvermos dominado a parte mental. Isso é importante tanto para os principiantes como para os mais avançados.
O segredo do Judô está na serenidade do espírito. O judoca deverá ter reflexos para qualquer situação, deverá sempre ter uma resposta automática a todo ataque pois, às vezes não há tempo para pensar. O reflexo deverá ser instantâneo. Essa serenidade de espírito, como foi escrito acima, é desenvolvida através da meditação zen. Zen é forma relativa do Yoga mas sem a ginástica difícil que os praticantes de Yoga desenvolverm.
Através da respiração controlada e disciplina da postura, muitos praticantes de Judô estão criando um estado mental de energia armazenada. Durante o período de meditação, o praticante de zen se concentrará em absolutamente nada e não aceitará foça ou pensamentos contrários de qualquer espécie. Para concentrar-se, o judoca deverá assentar-se na posição ensinada, em um estado de relaxamento total. Quanto mais descontrair-se melhor será a concentração.
A defesa pessoal é somente um aspecto básico do Judô. Para sermos bons judocas devemos ter autocontrole. O autocontrole sé é obtido através da concentração e essa concentração será obtida através da prática da filosofia zen, que consiste, como foi dito antes, em concentrar-se no “nada”. Naturalmente, a defesa pessoal só será bem executada através do autocontrole.
É importante compreendermos que a filosofia zen é originária de influências religiosas de outros povos (a Índia, por exemplo) e é uma filosofia que pode ser aplicada a qualquer de nossas crenças religiosas. Uma pessoa normal, se não conseguir dominar totalmente o esporte poderá divertir-se em praticar suas fases básicas e mesmo praticá-lo como cultura física ou mental, como esporte simplesmente ou como defesa pessoal. Depois de algum tempo poderá aprender como atingir os pontos vitais do adversário.
O Judô também oferecerá ao praticante um corpo sadio, um espírito forte, um ótimo equilíbrio corporal e um belo porte. A instrução de Judô é importante pois, automaticamente o praticante desenvolverá o estilo do professor apesar das quedas, dos exercícios e de vários outros fatores serem os mesmos.
O Judô é uma arte natural. Não é místico nem perigoso. Pelo contrário, tem um grande valor para qualquer pessoa não importando qual sua idade e seu físico. Poucas formas de arte podem dar ao indivíduo o que o Judô oferece. O Judô não poderá ser considerado completo se não houver um pouco de prática da filosofia zen.
